Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A A A [ОБЫЧНАЯ ВЕРСИЯ САЙТА]
Внимание! Наш сайт использует cookie. Продолжая пользоваться ресурсом, Вы даёте своё согласие на это.
AA


Сегодня - Пятница, 29 Марта 2024

Наш адрес
г. Иркутск, ул. Свердлова, 28
664027

Почтовое отделение
664027, г. Иркутск, ул. Ленина, 1

Как сохранить психологическое здоровье узнали студенты аграрного университета

16.11.2018

Об этом им рассказала и показала способы борьбы со стрессом специалист Центра профилактики наркомании Анастасия Большакова.

Ребята вместе с Анастасией Большаковой обсудили основные причины, вызывающие у них стрессовое состояние, и помогли друг другу советами, как избываться от нервного и физического напряжения.

Специалист Центра профилактики наркомании на практике показала ребятам упражнения, которые отлично снимают стресс и повышают настроение. В качестве таких упражнений были выбраны «Скала» и «Клетка».

Выполняя упражнение «Скала», ребята встают плотной цепочкой, крепко держась друг за друга, образуют подобие отвесной скалы. В это время один из участников, роль которого играть скалолаза, должен цепляясь за одногруппников и наступая в расстояния между ног студентов, образующих скалу, должен пройти от первого до последнего участника цепочки.

Упражнение «Клетка», так же как и «Скала» не только помогают избавиться от стресса, но и объединяет коллектив, дарит прекрасное настроение. Суть этого упражнения в следующем: ребята одновременно являются в игре и животными, которых нельзя запустить внутрь клетки и прутьями этой самой клетки. Студент, животное которого назвали, должен постараться прорваться в клетку, другие участники, не должны этого допустить. Смысл игры заключатся в том, что никто из участников не знает, у кого какое животное.

Такие мероприятия для студентов проводят специалисты Центра профилактики наркомании, чтобы показать ребятам, что у всех проблем можно найти трезвое решение, а стресс можно снять, не прибегая к табаку, наркотикам и алкоголю.


Возврат к списку